Nordic Walking – Aufwärmen
Autospiel
Diese spielerische Übung erlaubt es den Kindern selber kreativ zu sein. So kann auch das Aufwärmen viel Spass bereiten.
4 Teilnehmer bilden eine Gruppe = Auto. Sie stellen sich so auf als wäre das ganze ein Auto = zwei vorne, zwei hinten nebeneinander stehend. Derjenige links vorne ist der Fahrer. Er gibt Tempo, Richtung und Schritttechnik an. Die anderen folgen im Synchronschritt. Wechsel auf Kommando «Stopp», die Gruppe dreht sich um 90° nach links/rechts und jetzt ist der links vorne wieder Fahrer usw.
Variation
Die gleiche Übung in Schlangenlinien ausführen.