Orientierungslauf
Schattenlauf
Mit dieser Übung verbessern die Schüler ihre Fähigkeit schnell auf die Bewegungen eines anderen Läufers zu reagieren. Dabei ahmt der Verfolger den vorausgehenden Läufer nach.
Die Läufer bewegen sich paarweise hintereinander durch den Wald. Der hintere macht als Schatten alle Kapriolen seines Vordermannes unmittelbar nach. Welchem Vordermann gelingt es, seinen Schatten abzuschütteln?
Variation
Der vordere Läufer macht die Bewegungen und schlägt die Richtungen ein, die ihm der hintere durch Zuruf befiehlt. Kurze Sequenzen und rasche Wechsel erhöhen die Anforderung.