Praxiserprobte Beispiele
Zusammen mit den Bewegungsgrundformen bilden die Spielgrundformen eine zentrale Säule von J+S-Aktivitäten im Schlüsselbereich «Foundation». Üben sich Kinder und Jugendliche in verschiedenen Spielgrundformen, fördert das ein breites Spielverständnis und schafft eine gute Ausgangslage, um lebenslang mit Freude an spielerischen Sportaktivitäten teilzunehmen.
Der spielerische Ansatz erlaubt ihnen einen freudvollen Zugang zu Sport und Bewegungsaktivitäten. Das motiviert, steigert das Interesse und macht Lust auf mehr. Du findest hier praxiserprobte Beispiele zum Training der Spielgrundformen.
Freie Spiele: «Arm- und Beinsalat»
Die Kinder finden gemeinsam eine umsetzbare Lösung.
Mehrere Teams (je drei bis fünf Kinder) stehen mit einem Paddle Board bereit. Du gibst vor,
wie viele Hände/Füsse/Arme/Beine auf dem Paddle Board sein müssen. Jedes Team
sucht eine Lösung, um die vorgegebene Strecke gemäss den Vorgaben möglichst schnell
zurückzulegen.
einfacher
- Erst starten, wenn alle Teams eine Lösung gefunden haben
- Im Hallenbad mit Schwimminseln oder Schwimmbrettern durchführen
schwieriger
- Sofort nach Lösungsfindung starten
- Vorgaben erschweren (Knie, Ellbogen, Kopf)
Material: Paddle Boards, Schwimmbretter
Freie Spiele: «Schere-Stein-Papier»
Die Kinder können bestimmte Distanzen möglichst schnell schwimmen.
Jeweils zwei Kinder spielen Schere-Stein-Papier. Der/die Gewinner/-in schwimmt eine definierte Strecke, während der/die Verlierer/-in gegen eine/-n andere/-n Verlierer/-in oder eine/-n zurückgekehrte/-n Gewinner/-in spielt usw. Wer schwimmt bis zum Schlusspfiff am meisten Längen oder Breiten?
einfacher
- Eine Breite schwimmen
- Mithilfe eines Schwimmbretts oder einer Schwimmnudel ausführen
schwieriger
- Schwimmstil vorgeben (z. B. Brust, Crawl, Rückencrawl)
Material: Schwimmnudel, Schwimmbrett
Reaktionsspiele: «Tag und Nacht»
Die Kinder agieren aufmerksam und verbessern ihr Reaktionsvermögen.
Tandems legen sich im Abstand von zwei bis drei Metern bäuchlings in den Sand oder auf
den Boden und schauen sich in die Augen. Du machst eine Seite der Tandemreihe zum
«Tag», die andere zur «Nacht». Je nach Kommando jagen die Kinder aus «Tag» oder «Nacht»
die anderen. Wer punktet am meisten als Jäger/-in oder Verfolgte/-r?
Hinweis: Die Spielform ist auch im Wasser möglich.
einfacher
- Abstand zwischen den Tandems verkleinern
- Erfolgreiche Jäger/-innen und Verfolgte bilden neue Tandems
schwieriger
- Abstand zwischen den Tandems vergrössern
Material: Pfeife
Stafettenspiele: «Materialtransport»
Die Kinder bewältigen die Strecke in unterschiedlichen Schwimmarten effizient.
Es stehen mehrere Dreier- oder Viererteams mit diversen Materialien bereit (z. B. Schwimmbrett,
Pullbuoy, Ringe, Ball). Ein Kind pro Gruppe schwimmt mit einem Gegenstand auf
die gegenüberliegende Seite, deponiert das Material und schwimmt zurück. Tipp: Ist das Material
deponiert, startet das nächste Kind. Welche Gruppe transportiert das Material
am schnellsten?
einfacher
Je nach Schwimmniveau im standtiefen Wasser durchführen
schwieriger
- Gegenstand und Schwimmart vorgeben, z. B. in Rückenlage die Ringe auf dem Bauch oder auf dem Kopf transportieren
- Am Schwimmbrett halten und Beinschlag ausführen (z. B. Brust, Kraul, Delfin)
- Pullbuoy einklemmen und Armzüge machen
- Ball mit Wasserballcrawl vorwärtsbewegen
Material: Schwimmbretter, Ringe, Pullbuoy, weiteres Material nach Bedarf
Fangspiele: «Angelspiel (im Wasser oder im Sand)»
Die Kinder können schnell laufen/schwimmen, die Richtung wechseln und sich im Spiel orientieren.
Markiere ein Spielfeld im standtiefen Wasser. Der/die Angler/-in hält eine Schwimmnudel wie eine Rute und versucht, die umherrennenden Kinder (Fische) abzutupfen. Variation im Sand: Das fischende Kind tippt jemanden mit dem Flag an und macht ihn/sie damit zum/-r neuen Angler/-in.
einfacher
- Spielfeld vergrössern
- Gangart variieren (z. B. rückwärtsgehen, zu zweit Hand in Hand gehen)
- Mit zwei Teams spielen und herausfinden, welche Mannschaft in zwei Minuten mehr Mitglieder der anderen Gruppe fängt
- Nach dem Berührtwerden eine Zusatzaufgabe ausführen (z. B. Handstand)
schwieriger
- Schwimmnudel beidhändig als Halbkreis halten und so Fische fangen
Material: Schwimmnudeln, evtl. Flags
Wurfspiele: «Rettungsschnappball»
Die Kinder können Bälle sicher werfen und fangen.
Zwei markierte Teams spielen im Wasser oder auf dem Sand gegeneinander. Welches Team
schafft mit einem Rettungsball innerhalb des Teams zuerst zehn Pässe, ohne dass
ein/-e Gegner/-in den Ball berühren kann? Zehn erfolgreiche Pässe ergeben einen Punkt.
Regeln:
– kein Körperkontakt
– mit Ball nicht laufen
– fällt der Ball zu Boden, geht er ans andere Team
einfacher
- Feld verkleinern oder einen kleineren und leichteren Ball verwenden
- Bei fünf Pässen einen Punkt geben
schwieriger
- Grösseres Feld, im Wasser durchführen
- Mit zwei Bällen spielen
Material: Rettungsball, Minihandball