Rhythmische Gymnastik – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen

Die Musik ausdrucksstark und kreativ interpretieren – Eigene Choreografie gestalten

Die Gymnastinnen gestalten selbstständig oder in Kleingruppen eine Choreografie zu Musik.

Bild gemäss Beschreibung

Wähle eine Musik, zu der die Gymnastinnen eine Choreografie von ca. 30 Sekunden erstellen. Besprich mit ihnen, welche Akzente in der Musik sie mit Bewegung betonen und darstellen können oder wie Gesichtsausdruck und Mimik die Stimmung der Musik unterstreicht.

Variationen

  • Bestimmte Bewegungen (mit dem Körper und/oder Handgeräten) vorgeben

Erleichtern

  • Ohne Handgerät ausführen

Erschweren

  • Mit Handgerät ausführen
  • In Kleingruppen choreografieren

Hinweis: Filme die Gymnastinnen und zeig ihnen das Video. Was denken sie? Haben sie die Musik ausdrucksstark und kreativ interpretiert? Erkennen sie den gewünschten Gesichtsausdruck? Hol vorher das Einverständnis aller ein und nutze die Aufnahmen nur zu Ausbildungszwecken.

Nimm die Musik, die ihr für die Wettkampfübung einer Gymnastin gewählt habt. Übernimm einige Bewegungen der Choreo der Gymnastin für die Wettkampfübung und binde sie so mit ein.

Material: Musik, Gegenstände und Handgeräte, Tablet oder Smartphone