Brust-Doppeldecker

Die Kinder und Jugendlichen koordinieren die Antriebsbewegungen (Arm-, Bein- und Körperbewegungen) während des Brustschwimmens mit ihrem Atem.

Die Kinder und Jugendlichen schwimmen eine Brusttechnikübung entweder a) mit einem Armzug und zwei Beinschlägen oder b) mit zwei Armzügen und einem Beinschlag.

einfacher

• Nur eine Teilstrecke in der Variante a) oder b) ausführen

schwieriger

• Die Gleitphase verlängern
• Einen Pullbuoy zwischen die Knie klemmen
• Zwischen Variante a) und b) abwechseln

Material: Keines

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Trainingsformen

Schwimmen – Die Antriebsbewegungen einschliesslich der Atmung koordinieren Schmetterlingskombi (auch bekannt als Delfin)

Die Schwimmer/-innen koordinieren die Antriebsbewegungen (Arm-, Bein- und Körperbewegungen) mit ihrer Atmung. Die Schwimmer/-innen koordinieren die Antriebsbewegungen (Arm-, Bein- und Körperbewegungen) mit ihrer Atmung.

Schwimmen – Die Antriebsbewegungen einschliesslich der Atmung koordinieren Brust-Doppeldecker

Die Kinder und Jugendlichen koordinieren die Antriebsbewegungen (Arm-, Bein- und Körperbewegungen) während des Brustschwimmens mit ihrem Atem. Die Kinder und Jugendlichen koordinieren die Antriebsbewegungen (Arm-, Bein- und Körperbewegungen) während des Brustschwimmens mit…