Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Die übergeordneten und beobachtbaren Bewegungs- und Verhaltensmuster im Schwimmen lassen sich in acht Erscheinungsformen zusammenfassen. Diese sind in allen Phasen von FTEM Swiss Aquatics zu finden. Jedoch unterscheiden sie sich in der Ausprägung: Sie hängen davon ab, wie die Kinder und Jugendlichen entwickelt sind und was sie leisten können.
Eine geübte Schmetterlingsschwimmerin schwimmt beispielsweise rhythmischer und flacher an der Wasseroberfläche sowie mit einer fliessenderen Wellenbewegung als ein Jugendlicher, der diesen Schwimmstil erst selten trainiert hat. Dennoch bleibt die beobachtbare Bewegungsform dieselbe. Entsprechend sind die Erscheinungsformen für dich als Leiterin oder Leiter Schwimmen wegweisend und zielführend. Sie bilden den wichtigen Ausgangspunkt, um deinen Unterricht zu planen und durchzuführen.
Im Folgenden findest du passende Trainingsformen für alle Erscheinungsformen. Richtig eingesetzt, förderst du in deinen Trainings die ganzheitliche Entwicklung der Kinder und Jugendlichen.
Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
- Sich freudvoll und sicher im und am Wasser bewegen
- Sich fair und respektvoll verhalten sowie Emotionen gezielt steuern
- Die Körperposition in der Vorwärtsbewegung widerstandsarm halten
- Der Bewegung angepasst atmen
- Der Schwimmart entsprechend effizient antreiben
- Die Antriebsbewegungen einschliesslich der Atmung koordinieren
- Variantenreich schnell starten
- Verschiedene Wenden sicher beherrschen