Wende mit Startsignal
Die Schwimmer/-innen können der Schwimmart entsprechend möglichst schnell und effizient wenden.
Die Schwimmer/-innen liegen mit dem Kopf nach unten flach im Wasser und berühren mit gestreckten Armen die Wand. Mittels Beinschlag halten sie die Lage. Auf ein Signal (Pfiff, Kommando) wenden sie (Kipp- oder Rollwende) und schwimmen eine vorgegebene Distanz.
einfacher
- Im standtiefen Wasser ausführen
- Rolle vorwärts durch Abstossen vom Boden an die Wand einleiten
schwieriger
- Als Wettkampf durchführen
Material: Evtl. Trillerpfeife
Trainingsformen
Schwimmen – Verschiedene Wenden sicher beherrschen Wendenstafette
Die Schwimmer/-innen können der Schwimmart entsprechend möglichst schnell und effizient wenden. Die Schwimmer/-innen können der Schwimmart entsprechend möglichst schnell und effizient wenden.
Schwimmen – Verschiedene Wenden sicher beherrschen Wende mit Startsignal
Die Schwimmer/-innen können der Schwimmart entsprechend möglichst schnell und effizient wenden. Die Schwimmer/-innen können der Schwimmart entsprechend möglichst schnell und effizient wenden.
