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Leichtathletik – Laufen Lernziele priorisieren und Struktur schaffen

Am Beispiel einer Lauf-Lektion für Mittel- und Langstrecken sollen die Teilnehmenden die disziplinenspezifische Ausdauer sowie...

Wer gut vorbereitet in den Hauptteil eines Trainings einsteigt, wird einen besseren Nutzen daraus ziehen...

Wie kombiniere ich die vielen Übungen zu einer sinnvollen Vorbereitung für jeweils eine leichtathletische Disziplin?...

Seilspringen wirkt sich auf unterschiedliche Arten positiv auf die koordinativen Fähigkeiten der Kinder und Jugendlichen...

Auf verschiedene Arten mit dem Basketball prellen: In dieser Übung variieren die Kinder und Jugendlichen...

Koordinative Hochsleistung ist bei dieser nach dem berühmten Videospiel benannten Hüpfen angesagt.

In dieser Partnerübung dehnen die Schülerinnen und Schüler dynamisch den ganzen Körper mit Hilfe eines...

Dehnen, Gleichgewicht halten und warm werden: Diese Übung spricht mehrere Elemente für das Aufwärmen an....

In diesem Mannschaftsspiel laufen die Schülerinnen und ziehen an einem Tau. Kraft und Ausdauer sind...

In dieser Übung zu zweit kräftigen die Schülerinnen und Schüler den ganzen Körper mit Fokus...

Mit Mattenwenden lässt sich die Kraft in dieser spielerischen Ubung auf Zeit bestens trainieren. Teamwork...

In diesem Spiel müssen die Angreifer Bälle in einen Reifen setzen, die von den Verteidigern...