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Unihockey – Schnelligkeit

Bälle einsammeln

In dieser Übung soll die Schnelligkeit und die Gewandtheit im Dribbling verbessert werden, denn schnelles Reagieren und eine sichere Ballführung sind grundlegende Fähigkeiten im Unihockeyspiel.

Fünf Bälle sind in unterschiedlichem Abstand (drei bis acht Meter) vom Startpunkt verteilt. Der Spieler muss alle Bälle anlaufen und sie in das Balldepot zurück bringen.

Variation

Stafette: Der erste Spieler bringt alle Bälle zurück, der zweite platziert alle Bälle wieder am Ausgangsort, etc.

Material: Unihockeyausrüstung

Kategorien

  • Inhaltsarten: Innen, Übungen
  • Sportart: Unihockey
  • Altersstufe: 11-15 jährig, 16-20 jährig, 21-65 jährig
  • Schulstufe: Sekundarstufe I, Sekundarstufe II Berufsschule, Sekundarstufe II Gymnasium
  • Niveaustufe: Anfänger, Fortgeschrittene
  • Lernstufe: Erwerben, Anwenden, Gestalten
  • Leistungsmodell: Konditionelle Substanz, Koordinative Kompetenz, Schnelligkeit, Orientierung, Differenzierung