Schwimmen – Rücken

Doppelte Geschwindigkeit

Durch die ungleiche Bewegungsgeschwindigkeit der beiden Arme stellen sich für den Schwimmer hohe koordinative Aufgaben. Dies ist eine Übung für Fortgeschrittene.
Schwimmen – Rücken: Doppelte Geschwindigkeit
Bild: Bissig, 2008.

Die Jugendlichen schwimmen Rücken in ganzer Lage, wobei der rechte Arm die Bewegung doppelt so schnell ausführt als der linke.

Variation

Folgende Verhältnisse aufgeben: 3:1 (rechter Arm zieht drei Mal, während der linke nur einmal zieht), oder 1:3, usw.