Autobahn
Die Kinder und Jugendlichen erlernen sicher das Fullbase-Fahren.
(Fullbase-Fahren)
Die Kinder und Jugendlichen zeichnen mit ihrem Brett Autobahnspuren in den Schnee. Sie starten in leicht abfallendem und auslaufendem Gelände und fahren Fullbase, bis sie in der Ebene stillstehen. Du kannst ihnen helfen, indem du deinen Fuss vor die Nose stellst. In der Falllinie stehend, nehmen die Lernenden die Grundposition ein. Du nimmst den Fuss weg und sie fahren in optimaler Position los.
Variationen
- Abwechslungsweise in tiefer/hoher Grundposition fahren
- Beide Fussflächen ganz auf dem Boden spüren
- Die Spur direkt neben der vorherigen zeichnen
- Während der Fahrt einen Gegenstand fangen und wieder zurückwerfen
- An einem markierten Ort in der Fläche zum Stillstand kommen
Zusatzinformation, Tipp:
- Die Arme über Nose und Tail halten
- Die ersten Versuche mit tiefer Geschwindigkeit fahren und nur starten, wenn der Weg frei ist
- Beim Aufstehen aus dem Sitzen die Füsse möglichst stark anwinkeln, um ein Wegrutschen des Bretts zu verhindern; die Beine erst strecken, wenn der Körperschwerpunkt über dem Brett ist
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Pony reiten
Die Teilnehmenden entwickeln spielerisch das Gefühl für eine stabile und sichere Grundposition.
Rodeo reiten
Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie sich Kernbewegungen auf das Snowboard auswirken. Sie lernen auch, wie sie mit geschicktem Umfallen das Verletzungsrisiko erheblich verringern und wie sie eigenständig aufstehen.
Früchte pressen
Die Kinder und Jugendlichen erlernen das Rutschen mit kontrollierter Geschwindigkeit und in verschiedene Richtungen.
Warme Füsse
Die Kinder und Jugendlichen erfahren den zweiten Teil des Schwunges vom Fullbase-Fahren ins Rutschen.
