Den Fussball kicken (Speedcheck)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell und kontrolliert ihre Geschwindigkeit zu regulieren.
Die Kinder und Jugendlichen kicken einen imaginären Fussball mit den Zehen oder der Ferse des hinteren Fusses weg. Damit stellen sie das Brett quer und können die Geschwindigkeit kontrollieren. Sie üben den Kick zuerst im Stand ohne Brett, danach führen sie erste Speedchecks in der Traverse auf der Kante fahrend durch. Am Ende üben sie den Speedcheck aus der Falllinie und auf beide Seiten.
Variationen
- Schneller/langsamer ausführen
- Bei vorgegebenen Markierungen ausführen
- Zu zweit synchron ausführen: die hintere Person gibt das Kommando
Zusatzinformation, Tipp:
- Den Oberkörper vorbereiten (unterstützt das Gegendrehen)
- Der Blick konstant in Fahrtrichtung halten
- In flachem Gelände ausführen
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Pony reiten (Grundposition)
Die Teilnehmenden entwickeln spielerisch das Gefühl für eine stabile und sichere Grundposition. Die Teilnehmenden entwickeln spielerisch das Gefühl für eine stabile und sichere Grundposition.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Rodeo reiten (Brettgewöhnung)
Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie sich Kernbewegungen auf das Snowboard auswirken. Sie lernen auch, wie sie mit geschicktem Umfallen das Verletzungsrisiko erheblich verringern und wie sie eigenständig aufstehen. Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie sich Kernbewegungen auf das Snowboard auswirken. Sie lernen auch,…
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Autobahn (Fullbase-Fahren)
Die Kinder und Jugendlichen erlernen sicher das Fullbase-Fahren. Die Kinder und Jugendlichen erlernen sicher das Fullbase-Fahren.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Früchte pressen (Gerutscht-Fahren in der Falllinie und Traverse)
Die Kinder und Jugendlichen erlernen das Rutschen mit kontrollierter Geschwindigkeit und in verschiedene Richtungen. Die Kinder und Jugendlichen erlernen das Rutschen mit kontrollierter Geschwindigkeit und in verschiedene Richtungen.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Warme Füsse (Fullbase zu Gerutscht-Fahren)
Die Kinder und Jugendlichen erfahren den zweiten Teil des Schwunges vom Fullbase-Fahren ins Rutschen. Die Kinder und Jugendlichen erfahren den zweiten Teil des Schwunges vom Fullbase-Fahren ins Rutschen.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Anschleichen (Gerutscht – zu Fullbase-Fahren)
Die Kinder und Jugendlichen erfahren den Ersten Teil des Schwunges vom Gerutscht- zum Fullbase-Fahren. Die Kinder und Jugendlichen erfahren den Ersten Teil des Schwunges vom Gerutscht- zum Fullbase-Fahren.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Den Fussball kicken (Speedcheck)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell und kontrolliert ihre Geschwindigkeit zu regulieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell und kontrolliert ihre Geschwindigkeit zu regulieren.
