Warme Füsse (Fullbase zu Gerutscht-Fahren)
Die Kinder und Jugendlichen erfahren den zweiten Teil des Schwunges vom Fullbase-Fahren ins Rutschen.
Um die Füsse warm zu halten, heben die Kinder und Jugendlichen während der Fullbase-Fahrt zuerst die Zehen des vorderen Fusses und dann die Zehen des hinteren Fusses vom kalten Schnee ab. Wenn das funktioniert, machen sie dasselbe mit den Fersen.
Variationen
- Mit der vorderen Hand auf einen bestimmten Punkt im Tal, danach auf einen Punkt am Pistenrand zeigen
- Bis zu einem vorgegebenen Punkt Fullbase fahren, anschliessend den Markierungen rutschend folgen
- Einer vorgegebenen Spur folgen
Zusatzinformation, Tipp:
- Drehung des Brettes durch die Füsse und Knie auslösen
- Arme als Drehhilfe benutzen
- Tiefe stabile Grundposition halten
- Weitere Metapher: Mit einer imaginären Lampe am Bauch und am Rücken die Gruppe oben am Hang und dich unten am Hang anleuchten
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Pony reiten (Grundposition)
Die Teilnehmenden entwickeln spielerisch das Gefühl für eine stabile und sichere Grundposition. Die Teilnehmenden entwickeln spielerisch das Gefühl für eine stabile und sichere Grundposition.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Rodeo reiten (Brettgewöhnung)
Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie sich Kernbewegungen auf das Snowboard auswirken. Sie lernen auch, wie sie mit geschicktem Umfallen das Verletzungsrisiko erheblich verringern und wie sie eigenständig aufstehen. Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie sich Kernbewegungen auf das Snowboard auswirken. Sie lernen auch,…
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Autobahn (Fullbase-Fahren)
Die Kinder und Jugendlichen erlernen sicher das Fullbase-Fahren. Die Kinder und Jugendlichen erlernen sicher das Fullbase-Fahren.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Früchte pressen (Gerutscht-Fahren in der Falllinie und Traverse)
Die Kinder und Jugendlichen erlernen das Rutschen mit kontrollierter Geschwindigkeit und in verschiedene Richtungen. Die Kinder und Jugendlichen erlernen das Rutschen mit kontrollierter Geschwindigkeit und in verschiedene Richtungen.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Warme Füsse (Fullbase zu Gerutscht-Fahren)
Die Kinder und Jugendlichen erfahren den zweiten Teil des Schwunges vom Fullbase-Fahren ins Rutschen. Die Kinder und Jugendlichen erfahren den zweiten Teil des Schwunges vom Fullbase-Fahren ins Rutschen.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Anschleichen (Gerutscht – zu Fullbase-Fahren)
Die Kinder und Jugendlichen erfahren den Ersten Teil des Schwunges vom Gerutscht- zum Fullbase-Fahren. Die Kinder und Jugendlichen erfahren den Ersten Teil des Schwunges vom Gerutscht- zum Fullbase-Fahren.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Den Fussball kicken (Speedcheck)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell und kontrolliert ihre Geschwindigkeit zu regulieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell und kontrolliert ihre Geschwindigkeit zu regulieren.
