Anschleichen
Die Kinder und Jugendlichen erfahren den Ersten Teil des Schwunges vom Gerutscht- zum Fullbase-Fahren.
(Gerutscht- zu Fullbase-Fahren)
Um nicht entdeckt zu werden schleichen sich die Kinder und Jugendlichen in tiefer Position rutschend dem Zielort an. Sobald sie ihn erreicht haben, fahren sie Fullbase möglichst schnell ins Tal. Wenn es auf der Fersenkante funktioniert, auf der Zehenkante starten.
Variationen
- Mit dem Brett feine Girlanden in der Traverse in den Schnee zeichnen
- Mit der vorderen Hand auf einen Punkt am Pistenrand zeigen, danach auf einen bestimmten Punkt im Tal
- Nach dem Anschleichen, mutig auf dem vorderen Fuss stehen und ins Tal fahren
- Gerutscht zu Fullbase und Fullbase zu Gerutscht in der gleichen Abfahrt kombinieren
Zusatzinformation, Tipp:
- Das Drehen vom Gerutscht-Fahren zum Fullbase-Fahren als Beginn jedes Schwungs nutzen
- Während des Vorzeigens mit den Händen zeigen, was mit den Füssen passiert
- Einmal von der Fersen-, einmal von der Zehenkante aus starten
- Weitere Metaphern:
- Aus dem Gerutscht-Fahren in der Traverse auf der Fersenkante mit den Zehen des vorderen Fusses «das Gaspedal» drücken (Torsion); warten, bis sich das Brett in die Falllinie dreht
- In der Traversenfahrt eine Frucht / einen Schwamm unter dem vorderen Fuss zerquetschen (vorderer Fuss ist zusätzlich belastet, unterstützt das Abkanten)
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Pony reiten
Die Teilnehmenden entwickeln spielerisch das Gefühl für eine stabile und sichere Grundposition.
Rodeo reiten
Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie sich Kernbewegungen auf das Snowboard auswirken. Sie lernen auch, wie sie mit geschicktem Umfallen das Verletzungsrisiko erheblich verringern und wie sie eigenständig aufstehen.
Früchte pressen
Die Kinder und Jugendlichen erlernen das Rutschen mit kontrollierter Geschwindigkeit und in verschiedene Richtungen.
Warme Füsse
Die Kinder und Jugendlichen erfahren den zweiten Teil des Schwunges vom Fullbase-Fahren ins Rutschen.
