Sich zu jedem Zeitpunkt bewusst orientieren
Trampolinturnerinnen orientieren sich mit ihrem feinen Raumgefühl und visuell präzise. Sie steuern selbst komplexe Bewegungen sicher, kontrolliert und passen sie im richtigen Moment an.
Schon vor dem Abspringen erfassen die Turnerinnen ihre Ausgangsposition, ihre Körperausrichtung und die geplante Bewegungsrichtung vollständig. Diese bewusste Standortbestimmung bildet die Grundlage für kontrollierte Flugphasen: Die Turnerinnen sehen und spüren exakt, ob sie kopfüber schweben, wie weit ihre Drehung fortgeschritten ist und wie sie den Körper auch im Flug zum Trampolin ausrichten. Dank dem genauen Bewusstsein über die aktuelle Rotationsphase antizipieren sie frühzeitig den Landepunkt und bereiten ihre Körperhaltung für ein sicheres, kontrolliertes Landen optimal vor.
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Trampolin – Sich zu jedem Zeitpunkt bewusst orientieren Zahlen raten
Die Kinder und Jugendlichen lernen spielerisch, sich an einem bestimmten Punkt im Raum zu orientieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen spielerisch, sich an einem bestimmten Punkt im Raum zu orientieren….
Trampolin – Sich zu jedem Zeitpunkt bewusst orientieren Farbenjagd
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich auf dem Trampolin zu orientieren und kontrolliert in verschiedene Richtungen abzuspringen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich auf dem Trampolin zu orientieren und kontrolliert in verschiedene…
Trampolin – Sich zu jedem Zeitpunkt bewusst orientieren Helikopter
Die Kinder und Jugendlichen lernen, die Längsachsenrotation zu steuern und sich im Raum mit Fixpunkten zu orientieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, die Längsachsenrotation zu steuern und sich im Raum mit Fixpunkten…
Trampolin – Sich zu jedem Zeitpunkt bewusst orientieren Luftballon-Dompteur
Die Kinder und Jugendlichen lernen spielerisch, in der Luft einen Punkt zu fokussieren und sich gleichzeitig auf dem Trampolin zu orientieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen spielerisch, in der Luft einen Punkt zu fokussieren und sich…
Trampolin – Sich zu jedem Zeitpunkt bewusst orientieren Ich packe in meinen Rucksack (Ahänkerlis)
Die Kinder und Jugendlichen erleben spielerisch, wie sie sich während einer Sprungabfolge orientieren und die Reihenfolge der Elemente ausführen. Die Kinder und Jugendlichen erleben spielerisch, wie sie sich währendeiner Sprungabfolge orientieren und die Reihenfolge…
