Wir wollen den Ball: Den Ball zusammen gewinnen
Befindet sich das gegnerische Team in Ballbesitz, lässt sich der Ball primär durch Abfangen von Pässen oder durch Herausspielen geprellter Bälle zurückerobern. Zusätzlich setzt das eigene Team die ballführende Spielerin regelkonform unter Druck, drängt sie geschickt zur Spielfeldseite und verlangsamt oder stoppt so das Spieltempo. Die Abwehrspielerinnen schliessen aktiv als Team die Räume durch koordinierte Arm- und Beinarbeit und erhöhen damit den Druck auf die Gegnerinnen. Dabei ist eine klare Kommunikation wichtig. Sie unterstützt die Spielerinnen, Räume durch gemeinsames Helfen und Sichern zu schliessen, die Angriffsspielerinnen in ungünstige Abschlusspositionen zu drängen oder Würfe zu blocken.
Beispieltraining Softhandball
Fokus
- Die Kinder lernen, den Ball durch Abfangen von Pässen zu gewinnen.
Entwicklungsfrage
- «Wann gewinnst du den Ball?»
- «Wo stehst du oder wohin bewegst du dich, um den Ball zu gewinnen?»
Expertentipp
- «Positionier dich entweder zwischen der Angreiferin und ihrem Passweg oder zwischen ihr und deinem Tor.»
- «Beobachte, was die Ballbesitzerin macht, und überleg, wohin sie passen könnte.»
Einstieg – Power to Win
Tannenfangis (20 Minuten)
Die Kinder bewegen sich als Tannen mit einem Softhandball in der Hand im markierten Feld. Drei oder vier Fängerinnen ohne Ball versuchen als Försterinnen, die Tannen durch Berühren zu fangen. Eine gefangene Tanne bleibt mit gegrätschten Beinen stehen hält den Softhandball in die Höhe. Schaffen es die Försterinnen, innerhalb einer Minute alle Tannen zu fangen?
Varianten
Als eingeschneite Tannen in verschiedenen Positionen verharren (z. B. flacher Berg = Liegestütz, Flamingo = auf einem Bein, Frosch = Kniebeuge, schleichende Katze = auf den Fussballen); durch Balltausch mit einer freien Tanne befreien lassen
Als gefangene Tannen am Boden kauern und sich durch Überspringen befreien lassen
Als freie Tanne den Softhandball durch die gegrätschten Beine der gefangenen Tanne rollen lassen und auf der anderen Seite wieder in die Hand nehmen; als Försterin versuchen, den gerollten Ball abzufangen
Hauptteil
Softhandball (15 Minuten)
Die Kinder spielen 4:4 auf zwei Tore (freies Spiel).
Roll-Schnappball (15 Minuten)
Zwei Teams spielen 4:4. Dabei zählt jedes Team seine erfolgreichen Rollpässe. Das gegnerische Team versucht, die Pässe mit den Händen zu erobern und selbst möglichst viele Rollpässe zu erzielen. Wer fängt mehr Pässe ab?
Variationen
- Angreiferin: Nach sechs erfolgreichen Rollpässen auf eines der beiden um das Feld platzierten Unihockeytore werfen, bei Torerfolg punkten; Verteidiger: durch Blocken den Ball erobern (–)
- Beim Ballrollen maximal drei Schritte laufen (–)
- Spielfeld vergrössern (+)
Grosseltern-Handball (10 Minuten)
Zwei Teams spielen 4:4. Die Kinder spielen Rollpässe in gebückter Körperhaltung, indem sie den Ball mit der flachen Hand am Boden rollen. Das verteidigende Team versucht, den rollenden Ball möglichst rasch zu erobern und selbst anzugreifen. Wer schafft es, den Ball rollend in den Handballtorkreis zu bewegen?
Variationen
- Beim Ballrollen maximal drei Schritte laufen (–)
- Nur beim Rollpassen Ball erobern (+)
Königinball (15 Minuten)
Zwei Teams spielen 4:4. Jedes Team hat eine Königin, die sich in einem eigenen, markierten Torraum aufhält. Wer seine Königin erfolgreich anspielt, tauscht mit ihr den Platz und erhält einen Punkt. Das andere Team kommt in Ballbesitz. Wer den Ball während dem Spiel erobert, erhält zusätzlich einen Punkt.
Variationen
- Mit dem Ball in der Hand maximal drei Schritte laufen (–)
- Königin ausschliesslich via Bodenpass anspielen (–)
- Im Ballbesitz mit Joker spielen (+)
Abschluss
Softhandball (15 Minuten)
Die Kinder spielen 4:4 auf zwei Tore.
Zusatzregel
- Wer einen Pass abfängt oder einen Wurf blockt, erhält einen Extrapunkt.
Trainingsformen: Wir wollen den Ball
Handball – Trainingsformen Wir wollen den Ball: Den Ball zusammen gewinnen
Befindet sich das gegnerische Team in Ballbesitz, lässt sich der Ball primär durch Abfangen von Pässen oder durch Herausspielen geprellter Bälle zurückerobern. Zusätzlich setzt das eigene Team die ballführende Spielerin regelkonform unter Druck, drängt sie geschickt zur Spielfeldseite und verlangsamt oder stoppt so das Spieltempo. Die Abwehrspielerinnen schliessen aktiv als Team die Räume durch koordinierte Arm- und Beinarbeit und erhöhen damit den Druck auf die Gegnerinnen. Dabei ist eine klare Kommunikation wichtig. Sie unterstützt die Spielerinnen, Räume durch gemeinsames Helfen und Sichern zu schliessen, die Angriffsspielerinnen in ungünstige Abschlusspositionen zu drängen oder Würfe zu blocken. Befindet sich das gegnerische Team in Ballbesitz, lässt sich der Ball primär durch Abfangen von…
Handball – Trainingsformen Wir wollen den Ball: In der Abwehr mutig und erfolgreich Zweikämpfe bestreiten
Spieler sollen in der Abwehr mutig auftreten und aktiv Zweikämpfe suchen. Dabei versuchen sie, dem Angreifer das Tempo zu nehmen und ihn abzudrängen oder zu blockieren. Dies gelingt durch einen gezielten Arm- und Beineinsatz sowie eine gute Positionierung. Der Verteidiger steht stets so, dass er auf den Wurfarm des Angreifers ausgerichtet ist und dessen Wurfweg kontrolliert. Bei körperbetonten Zweikämpfen liegt die Verantwortung bei allen Beteiligten, diese fair und regelkonform zu führen. Spieler sollen in der Abwehr mutig auftreten und aktiv Zweikämpfe suchen. Dabei versuchen sie, dem…
Handball – Trainingsformen Wir wollen den Ball: Als Goalie Torwürfe abwehren und das Spiel aktiv gestalten
Ein Goalie wehrt in erster Linie Torwürfe ab. Dazu richtet sie sich laufend zwischen Ball und Tormitte aus. Indem sie den Abstand zur eigenen Grundlinie erhöht, verkürzt sie den Winkel und reduziert damit die freie Torfläche für die Werferinnen. Durch ein optimales Stellungsspiel und den bewussten Einsatz von Armen und Beinen zwingt der Goalie die Würfe in einen gewünschten Torbereich. Nach einer Abwehr oder einem Abschluss neben/in das Tor initiiert der Goalie die erste Phase des Angriffsspiels. Dazu muss sie rasch reagieren und die Spielsituation erfassen, den Gegenstoss schnell einleiten oder allenfalls mit Ballbesitz das Spiel beruhigen. Sie unterstützt das Abwehrverhalten des Teams mit klaren Anweisungen. Ein Goalie wehrt in erster Linie Torwürfe ab. Dazu richtet sie sich laufend zwischen Ball…
