Vogliamo recuperare la palla: Conquistare la palla insieme
Se la squadra avversaria è in possesso palla, il modo più immediato per recuperarla è intercettarla durante un passaggio o durante il palleggio. La squadra può inoltre mettere sotto pressione il giocatore in possesso palla nel rispetto delle regole e spingerlo abilmente verso il lato del campo, rallentando o bloccando così il ritmo di gioco. I difensori agiscono come squadra per chiudere attivamente gli spazi attraverso un lavoro coordinato di braccia e gambe, aumentando così la pressione sugli avversari. In questo contesto una comunicazione chiara risulta fondamentale: aiuta i giocatori a chiudere gli spazi attraverso un sostegno e una copertura reciproci, a spingere gli attaccanti in posizioni di tiro sfavorevoli o a bloccare i lanci.
Esempio di allenamento softhandball
Focus
- I bambini imparano a conquistare la palla intercettando i passaggi.
Domande di riflessione
- «Come puoi conquistare la palla?»
- «Dove ti posizioni o verso dove ti dirigi per conquistare la palla?»
Consigli degli esperti
- «Posizionati o sulla traiettoria del passaggio dell’attaccante o tra lui e la tua porta»
- «Osserva come agisce il giocatore in possesso palla e cerca di capire dove potrebbe lanciare la palla»
Introduzione – Power to Win
Caccia all’abete (20 minuti)
I bambini si muovono come degli abeti nel campo contrassegnato, con una palla da softhandball in mano. Tre o quattro bambini senza palla fanno i guardaboschi e cercano di catturare gli abeti con un tocco. Gli abeti catturati restano fermi con le gambe divaricate e sollevano la palla sopra la testa. Riusciranno i guardaboschi a catturare tutti gli abeti in un minuto?
Varianti
Gli abeti ricoperti di neve restano immobili in diverse posizioni (ad esempio: montagna bassa = posizione delle flessioni, fenicottero = su una gamba, rana = posizione dello squat, gatto che striscia = sulle punte dei piedi); farsi liberare scambiando la palla con un abete libero
Gli abeti catturati si accovacciano a terra: per liberarli i compagni devono oltrepassarli con un salto
Gli abeti liberi fanno rotolare la palla sotto le gambe divaricate degli abeti catturati e la recuperano dall’altra parte, mentre i guardaboschi cercano di intercettarla
Parte principale
Softhandball (15 minuti)
I bambini giocano 4 contro 4 con due porte (gioco libero).
Palla bruciata rotolata (15 minuti)
Due squadre giocano 4 contro 4. Nei passaggi la palla deve rotolare a terra e ogni squadra conta i propri passaggi riusciti. La squadra avversaria cerca di intercettare la palla con le mani durante i passaggi e di realizzarne a sua volta il maggior numero possibile. Chi riesce a intercettare il maggior numero di passaggi?
Varianti
- Attaccante: dopo sei passaggi rotolati riusciti, tirare verso una delle due porte da hockey disposte ai margini del campo e calcolare un punto in caso di goal; difensore: conquistare la palla bloccandola (–)
- Durante il rotolamento della palla fare al massimo tre passi (–)
- Aumentare le dimensioni del campo da gioco (+)
La pallamano dei nonni (10 minuti)
Due squadre giocano 4 contro 4. I bambini eseguono passaggi rotolati chinandosi (schiena ricurva) e facendo rotolare la palla a terra con la mano piatta. La squadra in difesa cerca di conquistare il più rapidamente possibile la palla che rotola e di passare all’attacco. Chi riesce a far rotolare la palla fino all’area di porta?
Varianti
- Durante il rotolamento della palla fare al massimo tre passi (–)
- Conquistare la palla solo durante il passaggio rotolato (+)
La palla della regina (15 minuti)
Due squadre giocano 4 contro 4. Ogni squadra ha una regina che si posiziona in un’area di porta propria e delimitata. Chi riesce a passare la palla alla propria regina scambia il posto con lei e guadagna un punto, mentre l’altra squadra ottiene il possesso palla. Chi conquista la palla durante il gioco riceve un punto extra.
Varianti
- Concedere al massimo tre passi con la palla in mano (–)
- Passare la palla alla regina esclusivamente tramite passaggio a terra (–)
- Quando si è in possesso palla giocare con il jolly (+)
Conclusione
Softhandball (15 minuti)
I bambini giocano 4 contro 4 con due porte.
Regola aggiuntiva
- Chi intercetta un passaggio o blocca un tiro ottiene un punto supplementare.
Forme di allenamento: Vogliamo recuperare la palla
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