Umschaltspiel: Nach Ballverlust den Ball schnellstmöglich zurückgewinnen
Gelangt das gegnerische Team in Ballbesitz, muss das ganze Team den Ball schnellstmöglich zurückzugewinnen. Je schneller die Spieler auf das Ziel «Ball gewinnen» umschalten, desto effektiver verhindern sie einen Gegenstoss. Dabei orientieren sie sich möglichst rasch am ballbesitzenden Spieler, setzen ihn unter Druck, ordnen sich Gegenspieler zu und positionieren sich zwischen ihnen und dem eigenen Tor.
Beispieltraining Softhandball
Fokus
- Die Kinder lernen, nach einem Ballverlust schnell umzuschalten und den Ball zurückzugewinnen.
Entwicklungsfrage
- «Was tust du, wenn wir den Ball verlieren?»
- «Was machst du, um den Ball zurückzugewinnen?»
Expertentipp
- «Beweg dich rasch zum Gegner mit dem Ball und setze ihn so unter Druck.»
- «Behalte den Ball im Auge und nutze deine Arme für einen Ballgewinn.»
Einstieg – Power to Win
Ball-Dschungel (20 Minuten)
In der Halle liegen so viele Softhandbälle, wie es Kinder hat. Die Kinder bewegen sich frei in der Halle. Auf dein Kommando nehmen sie möglichst schnell einen freien Ball. Dann führen sie 20 Sekunden lang folgende Übung aus: den Ball hochwerfen, fangen und ablegen.
Varianten
Auf dein Kommando stellen sich zwei Kinder an einer Linie gegenüber auf, greifen zusammen mit beiden Händen einen Ball und probieren, ihn jeweils auf ihre Seite zu ziehen
Auf dein Kommando gehen die Kinder zu einem Ball und hüpfen in einem Viereck um den Ball
Auf dein Kommando berühren die Kinder so schnell wie möglich drei am Boden liegende Bälle und strecken beide Arme in die Höhe. Wer ist am schnellsten fertig?
Hauptteil
Softhandball (15 Minuten)
Die Kinder spielen 4:4 auf zwei Tore (freies Spiel).
Schnappball (15 Minuten)
Zwei Viererteams spielen in einem begrenzten Raum. Das ballbesitzende Team versucht, den Ball mit Zuspielen in den eigenen Reihen zu halten. Das gegnerische Team versucht, seinerseits in Ballbesitz zu gelangen und Pässe zu spielen. Sporadisch erteilst du das Kommando: «Wechsel». Das Team im Ballbesitz legt den Ball auf den Boden, wird zum verteidigenden Team und versucht, den Ball zurückzuerobern. Welches Team lässt beim gegnerischen Team nicht mehr als 10 Pässe hintereinander zu?
Variationen
- Feld vergrössern (–)
- Bei Berührung des ballführenden Kindes Ballbesitz wechseln (–)
- 3:3 spielen (+)
Verteidigungslabyrinth (15 Minuten)
Das Softhandball-Spielfeld ist in drei Zonen aufgeteilt. Zwei Teams mit je drei oder vier Kindern spielen gegeneinander. Team A startet in Zone 1 mit dem Ball und versucht, durch geschicktes Passen in Zone 3 zu gelangen, ohne Zone 2 zu überspielen. Team B versucht, den Ball möglichst schnell zu erobern. Gelingt eine Balleroberung in Zone 1, gibt es drei Punkte, in Zone 2 gibt es zwei Punkte und in Zone 3 einen Punkt. Nach der Balleroberung wechseln die beiden Teams die Rollen, ansonsten beginnt Team A wieder in Zone 1. Welches Team erreicht in fünf Minuten mehr Punkte?
Variationen
- Am Ende der Zone Wurfziele aufstellen (z. B. Hütchen, Tore), Treffer mit einem Punkt für das angreifende Team belohnen (+)
- Bei Balleroberung von Team B in Gegenrichtung von Zone 3 bis Zone 1 spielen (+)
Schnell gewinnt (10 Minuten)
Zwei Teams mit je drei oder vier Kindern starten hinter der Seitenlinie. Du wirfst den Ball ins Spielfeld. Wer in Ballbesitz gelangt, greift an. Das verteidigende Team verteidigt schnellstmöglich ballorientiert sein Tor. Nach jedem erfolgreichen Torschuss starten beide Teams wieder von der Seitenlinie.
Variation
- Vier Kisten am Spielfeldrand auf Höhe der Mittelline aufstellen, die Teams schauen Richtung Wand, einen Ball in eine der Kisten legen – auf Kommando suchen die Teams nach dem Ball, wer ihn findet, startet den Angriff (+)
Abschluss
Softhandball (15 Minuten)
Die Kinder spielen 4:4 auf zwei Tore.
Zusatzregel
- Wer den Ball maximal fünf Sekunden nach Ballverlust wieder zurückerobert, erhält einen Extrapunkt.
Trainingsformen: Umschaltspiel
Handball – Trainingsformen Umschaltspiel: Den Gegenstoss schnell auslösen und erfolgreich abschliessen
Unabhängig davon, wo die Spielerinnen den Ball gewinnen, analysieren sie rasch die Spielsituation. Sie nutzen wenn möglich die kurzfristige Unordnung des gegnerischen Teams aus oder bauen das Spiel kontrolliert auf. Das setzt schnelles Wahrnehmen der Spielsituation, rasches Umschalten, Laufwege in die Tiefe, präzise Pässe und sicheres Prellen voraus. Der Goalie spielt dabei eine zentrale Rolle, indem sie nach einer erfolgreichen Abwehr oder einem Tor den Gegenstoss sofort lanciert oder durch Ballbesitz das Spiel beruhigt (vgl. Erscheinungsform «Als Goalie Torwürfe abwehren und das Spiel aktiv gestalten»). Unabhängig davon, wo die Spielerinnen den Ball gewinnen, analysieren sie rasch die Spielsituation. Sie nutzen…
Handball – Trainingsformen Umschaltspiel: Nach Ballverlust den Ball schnellstmöglich zurückgewinnen
Gelangt das gegnerische Team in Ballbesitz, muss das ganze Team den Ball schnellstmöglich zurückzugewinnen. Je schneller die Spieler auf das Ziel «Ball gewinnen» umschalten, desto effektiver verhindern sie einen Gegenstoss. Dabei orientieren sie sich möglichst rasch am ballbesitzenden Spieler, setzen ihn unter Druck, ordnen sich Gegenspieler zu und positionieren sich zwischen ihnen und dem eigenen Tor. Gelangt das gegnerische Team in Ballbesitz, muss das ganze Team den Ball schnellstmöglich zurückzugewinnen. Je…
