Off-Snow-Training für Kinder

Springen wie Simi

Hoch, weit oder originell: Die Kinder lieben Sprünge. In diesem Circuittraining liegt der Fokus auf Sprungtechnik und Schnellkraft.

Rahmenbedingungen

  • Dauer: 75–90 Minuten
  • Gruppengrösse: 8–16
  • Alter: 7–12 Jahre

Lernziele

  • Verbesserung der Sprungtechnik und Sprungkraft. Bemerkung: Eine gute Sprungtechnik ist die Basis des Sprungkraft-Trainings. Auf Rumpf- und Beinachsen-Stabilität achten!