Entraînement hors neige pour enfants
Sauter comme Simon
Haut, loin ou avec originalité, les enfants aiment sauter. Cet entraînement sous forme de circuit se focalise sur la technique de saut et la force explosive.
Conditions cadres
- Durée: 75-90 minutes
- Taille du groupe: 8-16 enfants
- Tranche d’âge: 7-12 ans
Objectif d’apprentissage
- Améliorer la technique de saut et la détente
Remarque: Une bonne technique de saut constitue la base de l’entraînement de la détente. Veiller à la stabilité de l’axe tronc-jambes!