Advanced – Level 8
Die Kinder erlernen während des Level 8 das Brustschwimmen sowie die Wenden in Kraul und Rücken auszuführen.
25 m Rücken mit Start: Die Kinder können sich in Rückenlage unter Wasser abstossen, gleiten und mit anschliessendem Delfinbeinschlag das Rückenschwimmen einleiten. Dabei ist wichtig, dass sie die Gleitphase in Streamline-Position* (gestreckte Körperposition von Kopf bis Fuss, Arme strömungsgünstig in Schwimmrichtung) ausführen.
Sechs Zyklen Brust: Die Kinder können sechs Zyklen Brust schwimmen. Es ist wichtig, dass die Armund Beinbewegungen korrekt sind. Das Einatmen soll auf den Armzug abgestimmt werden.
Rollwende Kraul und Rücken: Die Kinder können eine vollständige Rollwende ausführen: anschwimmen (beim Rücken zusätzliche Drehung in Bauchlage), einleiten der Rollbewegung durch einen Delfinkick, Rolle vorwärts, Füsse zur Wand führen, Arme in Streamline-Position* in Schwimmrichtung, abstossen (beim Kraul während des Abstossens Drehung in Bauchlage).
* gestreckte Körperposition von Kopf bis Fuss, Arme strömungsgünstig in Schwimmrichtung
Basic – Level 8 | |
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