Rollen und Drehen: Wagnis
Die Kinder legen sich ausgetreckt auf die Matte und drehen sich wie eine Walze um die Körperlängsachse. Das Ziel dabei ist, dass die Hände und Füsse die Matte nicht berühren (Körperspannung).
Das Wagnis besteht darin, das Tempo auf die Drehung und den Schwung zuzulassen, bis sie unten auf der 16er Matte aufkommen.
einfacher
- Die Langbänke an der Sprossenwand tiefer einhängen
- Die Rollbewegung zuerst durch Unterstützung mit Führung an den Händen durch Begleitung Partner/in durchführen.
schwieriger
- Langbänke höher einhängen (Neigung vergrössern)
- Rolle vorwärts oder rückwärts (verlangt mehr Mut)
Organisation:
Der Postenaufbau erfolgt durch ca. sechs Personen und einer Lehrperson: Die Bänke an der Sprossenwand einhängen und bei Bedarf befestigen. Die Dicke Matte auf die Langbank legen und anbinden. Am Ende der Rampe eine 16er Matte platzieren. Den Sturzraum rund um den Posten mit dünnen Matten sichern.
Dauer Postenaufbau: ca. 10 Min.
Bemerkungen
- Die Hände stützen bei der Rolle aktiv, das Kinn zur Brust ziehen, sodass der Hinterkopf die Matte berührt.
- Genügend Zeit für den Auf- und Abbau einberechnen.
Material: pro Posten: 1 dicke Matte, 2-3 Langbänke, 1 Sprossenwand, 1 16er Matte, mehrere dünne Matten, Seile für die Befestigung Matte auf die Langbank
Rollen und Drehen
Hindernisse überwinden – Bewegungsgrundformen Rollen und Drehen: Wagnis
Die Kinder legen sich ausgetreckt auf die Matte und drehen sich wie eine Walze um die Körperlängsachse. Das Ziel dabei ist, dass die Hände und Füsse die Matte nicht berühren (Körperspannung). Die Kinder legen sich ausgetreckt auf die Matte und drehen sich wie eine Walze um…
Hindernisse überwinden – Bewegungsgrundformen Rollen und Drehen: Leistung
Die Kinder legen einen Wellen-Parkour auf zwei separaten Bahnen zurück und messen sich in einem Kopf-an-Kopf-Rennen. Die Kinder legen einen Wellen-Parkour auf zwei separaten Bahnen zurück und messen sich in einem…
Hindernisse überwinden – Bewegungsgrundformen Rollen und Drehen: Miteinander
Die Schüler/innen begeben sich auf eine Achterbahnfahrt. Ein Kind steigt in ein Shuttle, das aus zwei zusammengeschnürten Matten besteht und klemmt sich fest, wobei 3-4 Kinder das Shuttle über eine vorgegebene Strecke mit kleinen Hindernissen rollen. Die Schüler/innen begeben sich auf eine Achterbahnfahrt. Ein Kind steigt in ein Shuttle, das aus…
