Rotolare e ruotare: Audacia
I bambini si sdraiano con braccia e gambe distese sul tappetone e ruotano come un rullo attorno all’asse longitudinale del loro corpo. L’obiettivo è di evitare che mani e piedi tocchino il tappetone (corpo in tensione).
L’audacia sta nel consentire al corpo di raggiungere la velocità di rotazione e lo slancio necessari per arrivare al tappeto da 16.
più facile
- Appoggiare le panche sul piolo più basso della spalliera
- Eseguire il movimento di rotolamento dapprima con il sostegno delle mani di un compagno
più difficile
- Appoggiare le panche su uno scalino più alto (aumentare la pendenza)
- Fare una capriola in avanti o indietro (richiede più coraggio)
Organizzazione:
Per allestire questa postazione, ci vogliono circa sei persone e un insegnante: le panche vanno appoggiate e se necessario fissate alla spalliera. Adagiare il tappetone sulla panca e legarlo. All’estremità della rampa, collocare un tappeto da 16. Disporre dei tappetini nell’area di caduta.
Durata dell’allestimento della postazione: circa 10 min.
Osservazioni
- Prevedere tempo a sufficienza per l’allestimento e lo smontaggio.
- Le mani sostengono attivamente durante la capriola, il mento viene rivolto verso il petto in modo che la nuca tocchi il tappetino.
Materiale: per ogni postazione: 1 tappetone, 2-3 panche, 1 spalliera, 1 tappeto da 16, corda per fissare il tappeto sulla panca
Rotolare e ruotare
Superare gli ostacoli – Forme di base del movimento Rotolare e ruotare: Audacia
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Superare gli ostacoli – Forme di base del movimento Rotolare e ruotare: Prestazione
I bambini eseguono un percorso a onde su due corsie separate e si sfidano in una gara testa a testa. I bambini eseguono un percorso a onde su due corsie separate e si sfidano in…
Superare gli ostacoli – Forme di base del movimento Rotolare e ruotare: Coesione
Gli allievi fanno un giro sulle montagne russe. Un bambino sale su una navicella formata da due tappetini legati assieme e si tiene con forza, mentre altri 3-4 bambini fanno rotolare la navicella su un percorso costellato di piccoli ostacoli. Gli allievi fanno un giro sulle montagne russe. Un bambino sale su una navicella formata…
