Power to Win – Good Practice Stufe F3

Kraft – Stützen – Brückenpfeiler

Mit dieser Übung entwickeln die Kinder die athletische Basisbewegung «Stützen» und fördern somit auch die allgemeine Körperspannung.

Person A liegt am Boden und streckt die Arme in die Höhe. Person B legt ihre Fussgelenke in die Hände von A und greift auch die Fussgelenke.

Variationen

einfacher

schwieriger

Bemerkungen

  • allgemeine Körperspannung aufbauen, Bauchspannung aktivieren