Rettungsschwimmen - Im Sand schnell und geschickt rennen

1001 Möglichkeiten

Die Kinder und Jugendlichen können sich im Sand dank angepasster Lauftechnik schnell bewegen.

Die Kinder und Jugendlichen rennen im Sand jeweils zu zweit gegeneinander, wobei du verschiedene Laufformen vorgibst.

Die Kinder und Jugendlichen rennen im Sand jeweils zu zweit gegeneinander, wobei du verschiedene Laufformen vorgibst.

  • Im Hohlkreuz rennen
  • Mit Rundrücken nach vorne gebeugt rennen
  • Kleine/grosse Schritte ausführen
  • Seitwärts rennen
  • Hopserhüpfer ausführen
  • Laufsprünge machen

einfacher

  • Nur gehen
  • Sich blind führen lassen

schwieriger

  • Über eine Speedleiter rennen
  • Im Hüpfgitter laufen (über ausgelegte Reifen/Hindernisse rennen)
  • Über im Sand ausgelegte Bälle springen
  • Jemanden im Huckepack transportieren

Material: Evtl. Speedleiter, Bälle, Hüpfgitter, Leinen, Trassierband