«schule bewegt» – Knochen stärken
Gummitwist 1
Die Kinder sollen in dieser Übung eine einfache Bewegungsabfolge mehrmals und fehlerfrei wiederholen können.
Du springst immer über beide Gummischnüre. Dazu sagen alle Kinder den Vers:
«Ich bin das kleine Känguru.
Ich springe immerzu.
Heut will ich nach Amerika (Europa, Afrika, uws.)
Wie viele Sprünge brauch ich da?
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, …»
Alle zählen laut mit wie viele Sprünge gelingen, bis du im Gummitwist hängen bleibst.
Material: Gummitwist
| Schulstufe | Unterstufe/Mittelstufe |
| Sozialform | Dreiergruppe |
| Zeitpunkt | Lektionseinstieg / Bewegungspause |
| Dauer | 10 Min. |
| Intensität | Mittel |
| Ort | Klassenzimmer |
| Platzbedarf | Hoch |