«scuola in movimento» – Rafforzare le ossa
Elastico di gomma
La difficoltà di questo esercizio non risiede nella complessità del movimento da svolgere, ma nella capacità di ripeterlo senza commettere errori.
Bisogna sempre saltare su entrambi gli elastici. Nel frattempo tutti i bambini recitano:
«sono un piccolo canguro che salta sempre molto sicuro, oggi vado in America (Europa, Africa ecc.). Per arrivare quanti salti devo fare? 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, …».
Tutti contano quanti salti riesce a fare prima di restare impigliato nell’elastico.
Materiale: elastico
| Livello scolastico | Dalla prima elementare alla prima media |
| Forma sociale | A gruppi di tre |
| Periodo | Pausa in movimento |
| Durata | 10 minuti |
| Intensità | Elevata |
| Luogo | Aula, cortile della ricreazione |
| Spazio necessario | Importante |