Laufübungen: Verkehrssignal
Die Teilnehmenden laufen einen Hügel hinunter.
Kurz vor einem Hindernis (Hütchen, Weggabelung, etc.) teilt die Leiterperson mit akustischem oder visuellem Signal mit, ob das Hindernis links oder rechts umlaufen werden muss. Haben die Teilnehmenden eine so schnelle Reaktion, dass sie vor dem Hindernis nicht bremsen müssen?
Material: evtl. Markierungen
Weitere Übungen
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Die Teilnehmenden laufen einen Hügel hinunter. Die Teilnehmenden laufen einen Hügel hinunter.
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Partnerübung. Die Teilnehmenden laufen in Zweiergruppen hintereinander im Slalom von einem Hügel hinunter (Distanz ca 100 m). Partnerübung. Die Teilnehmenden laufen in Zweiergruppen hintereinander im Slalom von einem Hügel hinunter (Distanz ca…
Trailrunning – Good Practice Laufübungen: Hütchentrail
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Trailrunning – Good Practice Laufübungen: Stafetten im Gelände
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