Offensive – Mit aggressivem Baserunning Druck ausüben
Druckvolles, aggressives Baserunning erhöht die Chance, dass die Verteidigung Fehler begeht und die Offensive dadurch mehr Runs erzielt.
Ein schneller Antritt, die darauffolgende Beschleunigung und ein guter Slide spielen eine zentrale Rolle für das erfolgreiche Vorrücken auf die nächste Base.
Trainingsformen: Leads, Baserunning, Steals, Slides
Leads, Baserunning, Steals, Slides
Entwicklungsfragen
- Wie schnell sind deine Reaktionen?
- Wie gut hast du die Situation eingeschätzt?
- Was ist der Unterschied zwischen einem links- und einem rechtshändigen Pitcher in Bezug auf den Lead?
- Bist du mit der passenden Form und sicher geslidet?
Coachingpunkte
- Ball frühzeitig lesen
- Verhalten auf Anzahl Outs abstimmen
- Entscheid konsequent umsetzen
- Beim Sliden den Kopf immer weg von der Wurfrichtung und Hände zu Fäusten geballt halten
Leads (nur im Baseball ab U15 und älter)
Setz für die unterschiedlichen Szenarien Cones auf die verschiedenen Bases. Die Spieler/-innen üben die verschiedenen Leads und die entsprechenden Dives.
Variationen
- Pitcher: verschiedene Situationen durchspielen (+)
- Spieler/-innen: die Leads während den Live at Bats üben; Pitcher: versuchen, die Runners am Base zu halten (+)
Baserunning
Die Runner verteilen sich auf alle Bases und müssen den geschlagenen Ball lesen. Der Batter schlägt die Bälle, um das Baserunning auszulösen.
- Home Plate: Nach dem Schwung und Start aus der Batterʼs Box gibt es zwei verschiedenen Routen zum 1B (Sprint durch das Base und «Bananen-Bogen» Richtung 2B)
- Ab 1B und ab 2B: Secondary Lead oder Direct Run
- Ab 3B: Secondary Lead oder Tag-up
Variationen
- Trockenübungen mit Cones ohne geschlagene Bälle ausführen (−)
- Mit Pitcher ausführen und avancieren, wenn der Pitch in den Boden geht (+)
- Live Batting Practice (+)
Tag-ups
Ein bis drei Runner positionieren sich auf verschiedenen Bases. Eine Person wirft den Ball hoch ins Feld hinein. Die Fielder versuchen, den Ball direkt aus der Luft zu fangen. Neu eroberte Bases bei einem Fly Ball ergeben je zwei Punkte für die Offensive. Out gesetzte Runner ergeben je zwei Punkte für die Defensive. Können die Fielder den Ball nicht direkt aus der Luft fangen, verläuft das Spiel normal. Jedes eroberte Base und jeder out gesetzte Runner ergibt nun einen Punkt. Welches Team hat nach sechs Würfen mehr Punkte?
Variationen
- Ein/-e Spieler/-in: den Ball gezielt in verschiedene Feldzonen werfen oder schlagen (+)
Slides
Nach einem Lead sprinten die Runner vom 1B zum 2B und setzen rechtzeitig zu einem Slide an.
Zwei verschiedene Slides:
- Feet-first Slide: Figure «4» (–), Stand-up (+/−) und Hook Slide (+)
- Head-first Slide (+)
Variationen
- In der Halle auf Baumwolldecken ausführen (−)
- Ohne Schuhe auf dem nassen Gras ausführen (+/−)
- Auf einer Plane mit Bewässerung ausführen (+/−)
- Als Spielform ausführen (Pitcher wirft zum Catcher, während der Runner stealt. Der Catcher wirft zum 2B und der Runner versucht, dem Tag des Fielders auszuweichen (+). Wer out ist, scheidet aus.)