Sportklettern – «climbingiscool.ch» Bouldern – Challenge: Immer schwieriger
Diese Übung eignet sich für eine Einführungslektion. Es gilt anspruchsvolle Bewegungsaufgaben in der Vertikalen zu...
Kompetenz Sportunterricht
Beweglichkeit, Kraft, Körperspannung
Sportklettern – «climbingiscool.ch» Bouldern: Challenge – Durchschlupf
Diese Übung stellt Geschick und Flexibilität der Schülerinnen und Schüler auf die Probe.
Sportklettern – «climbingiscool.ch» Bouldern: Challenge – Reichweite testen
Diese Übung testet die Grenzen der individuellen Handlungsfähigkeit im Klettern. Die Schülerinnen und Schüler (SuS)...
Sportklettern – «climbingiscool.ch» Bouldern: Challenge – Handicap-Klettern
Diese Übung ist besonders anspruchsvoll, weil die Bewegungsfreiheit beim Klettern durch Zusatzaufgaben eingeschränkt wird.
Sportklettern – «climbingiscool.ch» Bouldern – Technik: Zeig mir den nächsten Griff
Diese Übung ist nicht nur für die kletternden Schülerinnen und Schüler (SuS) anspruchsvoll. Sie stellt...
Sportklettern – «climbingiscool.ch» Bouldern – Warm Up: Kletterlotto
Mit einem Würfelspiel und geeigneten Kletterstationen bringen die Schülerinnen und Schüler (SuS) ihren Herzkreislauf in...
Sportklettern – «climbingiscool.ch» Bouldern – Warm up: «Chlämmerli»-Stafette
Diese Stafettenform erfordert Kraft und Geschicklichkeit und bereitet die Schülerinnen und Schüler (SuS) physisch und...
Sportklettern – «climbingiscool.ch» Bouldern – Warm up: Stafette mit Barren
Während dieser Übung klettern die Schülerinnen und Schüler unterhalb der Barren wie einem Dach.
Sportklettern – «climbingiscool.ch» Bouldern – Warm-up: Zick-Zack
Dank der Zick-Zack-Anlage können relativ viele Klettermeter zurückgelegt werden. Deshalb eignet sich diese Übung bestens...
Sportklettern – «climbingiscool.ch» Bouldern – Geräte: Sprossenwand
Die Sprossenwand eignet sich einerseits als Station im Rahmen eines Aufwärmens und andererseits als Station...
Sportklettern – «climbingiscool.ch» Bouldern: Technik – Storch
Der «Storch» ist eine wichtige Übung für das Erlernen des ökonomischen Kletterns. Weil das Standbein...
Sportklettern – «climbingiscool.ch» Bouldern: Technik – Frosch
Dank der Froschbewegung lernen die Schülerinnen und Schüler griffarme Zonen zu überwinden und weit hochzugreifen....
