Gleichgewicht Augen zu (Niveau C)
Blind vorwärts und rückwärts über die schmale Seite der Langbank balancieren können: Das prüft die...
Kompetenz Sportunterricht
Beweglichkeit, Kraft, Körperspannung
Gleichgewicht Medizinball (Niveau C)
Auf einem Medizinball zwischen zwei 16er-Matten balancierend zwei Meter vorwärts gehen: Das müssen die Schüerinnen...
Kraft einsetzen Fluss überqueren und Ausschau halten (Niveau A)
Bei diesem Test wird das Einsetzen der eigenen Kraft beim Stützen und Hangen an verschiedenen...
Gleichgewicht Reckstangen-Balance (Niveau C)
Auf der Reckstange fünf halbe Drehungen und anschliessend zwei Mal auf der Reckstange sitzen und...
Gleichgewicht Gleichgewicht (Niveau A)
Die Schülerinnen und Schüler können ihren Körper auf einem Gleichgewichtgerät im Gleichgewicht halten: Das prüft...
Eigenen Körper wahrnehmen Allgemeiner Krafttest (Niveaus ABC)
Mit dem Allgemeinen Krafttest prüft die Lehrperson wie die Schüler Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht...
Beweglichkeit Beweglichkeitsübungen Top 10 (Niveau B)
Die Lernenden verfügen über eine gute Beweglichkeit und können Beweglichkeitsübungen zu allen wichtigen Musklegruppen korrekt...
Beweglichkeit 3-Monats-Trainingsplan (Niveau C)
Die Lernenden trainieren bei diesem Test während drei Monaten ihre Beweglichkeit um ihr Niveau zu...
Beweglichkeit Beweglichkeitsübungen Top 5 (Niveau A)
Die Lehrperson prüft mit diesem Test die minimale funktionelle Beweglichkeit und Mobilität der Gelenke der...
Rumpfstabilität Unterarmstütz vorlings (Niveau A)
Mit diesem Test prüft die Lehrperson die funktionelle Rumpfhaltemuskulatur der Schüler. Die Schüler verharren längere...
Kraft Liegestützen (Niveaus ABC)
Mit diesem Test prüft die Lehrperson, ob die Schüler ihr eigenes Gewicht in der Liegestütz-Position...
Kraft einsetzen Fluss überqueren und Ausschau halten (Niveau C)
Bei diesem Test müssen die Kinder mit der eigenen Kraft über längere Zeit stützend und...
