Kompetenz Sportunterricht

Gleiten, rollen, fahren

Pumpfoil An Land

Bevor man es im Wasser versucht, übt man sinnvollerweise an Land, um die Grundbewegungen zu...

Pumpfoil Auf dem Wasser

Mit mehreren Übungen im Wasser lassen sich die ersten Empfindungen austesten und die technischen Grundlagen...

Pumpfoil Dockstart

Unter «Dockstart» wird eine Technik zum Starten des Pumpfoils von einer festen Plattform aus verstanden,...

Pumpfoil Pumpen

Die Pumpphase beruht auf einer präzisen Koordination der Körperbewegungen, um den Auftrieb des Foils ohne...

Pumpfoil Richtig einsteigen

Diese Lektion ist für Anfängerinnen und Anfänger gedacht, die eine Pumpfoil-Einführung wünschen. Sie vermittelt ihnen...

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Velofahren – Basics vermitteln Basics 3

Bei der dritten Stufe Basics ist das Ziel, sicher einhändig geradeaus fahren zu können, während...

Velofahren – Basics vermitteln Basics 2

Bei der zweiten Stufe Basics bewegen sich die Teilnehmenden spielerisch auf dem Fahrrad: im Stehen...

Velofahren – Basics vermitteln Basics 1

Bei der ersten Stufe Basics geht es um die ersten wichtigen Bewegungen auf und mit...

Velofahren – Basics Weitere Lerninhalte

Die Lerninhalte in dieser Übersicht sind als ergänzende Übungen/Inhalte zu verstehen und auf die Stufe...

Schneesportlager – Spezialprogramm Schneeschuhwandern

Wenn im Tal der Nebel die Aussicht trübt oder Wintersportler die Skipisten überfüllen sind Wanderungen...