Schaukelringe Erste Höhenflüge erleben
Für diese Lektion muss das Schaukeln im Hang bereits bekannt sein. Die Kinder festigen diese...
Kompetenz Sportunterricht
Grundbewegungen an Geräten
Schaukelringe Schwungvolle Höhenflüge
Dieses Monatsthema verhilft zu den nötigen Grundlagen des Schaukelringturnens. Ziel: möglichst vielen Begeisterten das Höhenflug-Fieber...
Schaukelringe Hängender Tarzan
Eine Übung zur Förderung der Arm- und Rumpfmuskulatur, der Geschicklichkeit und des Differenzierungsvermögens.
Swissball – Einstieg Schulterrollen
Um erfolgreich auf dem Ball zu trainieren, müssen die Teilnehmer auch bei einer komplexen Übung...
Swissball – Einstieg Balance auf dem Ball
In dieser Übung versucht der Trainierende sitzend oder kniend auf dem Ball zu balancieren. Wird...
Swissball – Einstieg Klappmesser
Im Training dient diese Übung zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Sie kann vorwärts oder rückwärts durchgeführt...
Minitrampolin Ein Sprung unter der Lupe
Ein perfekter Sprung setzt sich aus Faktoren zusammen, die harmonisch zusammenspielen. In diesem Hilfsmittel werden...
Minitrampolin Voraussetzungen und Grundlagen
Um Schülerinnen auf das Minitrampolinspringen vorzubereiten, sollten zuerst spezifische Grundlagen erarbeitet werden. Sowohl physische als...
Minitrampolin Sicherheit
Sowohl die Turnenden als auch die Helfer müssen ausreichend gesichert sein. Beim Hilfeleisten und beim...
Minitrampolin Erste Flüge
Diese Lektion dient als Einführung ins Minitrampolinspringen. Die Schüler erarbeiten die wichtigsten koordinativen und physischen...
Minitrampolin Salto vorwärts
Die Ausführung der Rolle vorwärts bis zum Salto vorwärts – das ist das Ziel der...
Minitrampolin Flugshow
Die Schüler stellen eine Vorführung mit mehreren Minitrampolinen zusammen. Die Lektion dient als Beispiel dazu,...
