Movimenti di base agli attrezzi Archive

Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Utilizzare il muro in modo diversificato, intelligente e mirato

Muri e superfici laterali offrono possibilità molto interessanti, come dimostrato dai diversi elementi di parkour...

Il cambio di posizione descrive le diverse tecniche di arrampicata dinamica. Nel parkour, un climb...

Per girare il proprio corpo su diversi assi i tracciatori hanno a disposizione un’ampia gamma...

Per prendere lo slancio si possono usare non solo le sbarre orizzontali, ma anche i...

L’equilibrio è fondamentale, sia nel parkour che in generale. «In modo consapevole» significa che il...

Con «diversi» intendiamo ostacoli di tutte le dimensioni, larghezze, lunghezze e forme. Grazie a questa...

Questa forma caratteristica comprende i salti di precisione, i salti con appoggio su due gambe...

Le forme caratteristiche sono modelli di movimento e di comportamento che si osservano in situazioni...

Come utilizzo responsabilmente la mia bicicletta? Come mi comporto con le altre persone, gli altri...

Dove sono le mie compagne e i miei compagni? Come è composto il mio gruppo?...

Quali ostacoli posso superare con slancio o saltare elegantemente? Oppure rallentare lievemente per sollevare la...

Quali forme ludiche posso utilizzare per avanzare in bicicletta? Come posso portare, spingere o appoggiare...