Grundbewegungen an Geräten Archive » Seite 37 von 48

Schaukelringe Kernposen und richtiges Hangen

Die sogenannte ‹Kernpose› ist die kleinste bewegungsbestimmende statisch ausgeführte Einheit. Dieses Hilfsmittel gibt einen Überblick...

Damit Turner und Turnerinnen möglichst viele positive Erlebnisse an den Schaukelringen erfahren können, ist es...

Für diese Lektion muss das Schaukeln im Hang bereits bekannt sein. Die Kinder festigen diese...

Dieses Monatsthema verhilft zu den nötigen Grundlagen des Schaukelringturnens. Ziel: möglichst vielen Begeisterten das Höhenflug-Fieber...

Eine Übung zur Förderung der Arm- und Rumpfmuskulatur, der Geschicklichkeit und des Differenzierungsvermögens.

Um erfolgreich auf dem Ball zu trainieren, müssen die Teilnehmer auch bei einer komplexen Übung...

In dieser Übung versucht der Trainierende sitzend oder kniend auf dem Ball zu balancieren. Wird...

Im Training dient diese Übung zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Sie kann vorwärts oder rückwärts durchgeführt...

Ein perfekter Sprung setzt sich aus Faktoren zusammen, die harmonisch zusammenspielen. In diesem Hilfsmittel werden...

Um Schülerinnen auf das Minitrampolinspringen vorzubereiten, sollten zuerst spezifische Grundlagen erarbeitet werden. Sowohl physische als...

Sowohl die Turnenden als auch die Helfer müssen ausreichend gesichert sein. Beim Hilfeleisten und beim...

Diese Lektion dient als Einführung ins Minitrampolinspringen. Die Schüler erarbeiten die wichtigsten koordinativen und physischen...