Kompetenz Sportunterricht

Ins Wasser springen, tauchen

Wasserspringen – Basics Fusssprung rückwärts

Diese Übung wird genau wie der Fusssprung vorwärts ausgeführt. Der einzige Unterschied: Der Springer steht...

Plongeon – Basics: Chandelle arrière

Wasserspringen Sicherheitshinweise

Um einen sicheren und optimalen Ablauf einer Lektion/eines Trainigs gewährleisten zu können, müssen gewisse Vorkehrungen...

Wasserspringen – Sprünge Kopfsprung vorwärts

Die Übungen liefern einen Aufbau für den Kopfsprung vom Bassinrand sowie vom 1-m-Brett. Das Reihenbild...

Wasserspringen – Sprünge: Aufbau Kopfsprung vorwärts

Wasserspringen – Sprünge Grobform Salto rückwärts gehockt

Sprünge wie der Salto rückwärts müssen sorgfältig eingeführt werden. Für die folgenden Übungen müssen zuerst...

Wasserspringen – Sprünge: Kauer: Kauerstand Vorbereitung: Salto rueckwaerts

Wasserspringen – Sprünge Endform Salto rückwärts

Der Salto rückwärts sollte sorgfältig eingeführt werden. Das Reihenbild dieser Übung zeigt den Aufbau Schritt...

Wasserspringen – Sprünge Delphinkopfsprung

Diese Übung erfordert eine sorgfältige Einführung. Die Springerinnen und Springer stehen beim Absprung ab dem...

Wasserspringen Körper- und Handstellungen

Eine gute Technik ist das A und O des Wasserspringens. Im folgenden Hilfsmittel sind einige...