Skifahren – In stabiler Position fahren und bremsen Gleisbauer (Schrägfahren)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, schräg am Hang zu fahren.
Kompetenz Sportunterricht
Körperwahrnehmung
Skifahren – In stabiler Position fahren und bremsen Butterbrot streichen (Seitrutschen)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, seitlich zu rutschen.
Skifahren – In stabiler Position fahren und bremsen Wellentauchen (Falllinienfahren «Wellen und Mulden»)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, Wellen und Mulden zu fahren.
Skifahren – In stabiler Position fahren und bremsen Schneeschleuder (Bremsen parallel)
Die Kinder und Jugendlichen lernen zu stoppen.
Pumpfoil An Land
Bevor man es im Wasser versucht, übt man sinnvollerweise an Land, um die Grundbewegungen zu...
Pumpfoil Auf dem Wasser
Mit mehreren Übungen im Wasser lassen sich die ersten Empfindungen austesten und die technischen Grundlagen...
Pumpfoil Dockstart
Unter «Dockstart» wird eine Technik zum Starten des Pumpfoils von einer festen Plattform aus verstanden,...
Pumpfoil Pumpen
Die Pumpphase beruht auf einer präzisen Koordination der Körperbewegungen, um den Auftrieb des Foils ohne...
Pumpfoil Richtig einsteigen
Diese Lektion ist für Anfängerinnen und Anfänger gedacht, die eine Pumpfoil-Einführung wünschen. Sie vermittelt ihnen...
Bewegungs- und Spielgrundformen für Jugendliche – Bewegungsgrundformen Klettern, Stützen: Drehkarussell an der Sprossenwand
Mit vielfältigen Stütz- und Kletteraufgaben stärken die Jugendlichen ihre Muskeln und Knochen. An unterschiedlichen Geräten...
Skifahren – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Dem Gelände angepasste Schwünge fahren
Schwungformen bezwecken eine Richtungsänderung in der Pflug- sowie in paralleler Skistellung. Die Spurenbilder zeigen auf,...
Skifahren – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen In stabiler Position über Boxen und Rails sliden
Box- und Rail-Tricks eignen sich – bei der richtigen Wahl des Elements – für alle...
