Light-Contact Boxing Bedingter Trainingsmatch mit Nachschlag
Die Boxer/innen lernen nach einer Verteidigung unmittelbar mit Nachschlägen zu antworten und so den gegnerischen...
Kompetenz Sportunterricht
Körperwahrnehmung
Light-Contact Boxing Detektiv/in
Die Boxer/innen erkennen wiederholt auftretende Fouls.
Light-Contact Boxing Boxende/r Ringrichter/in
Die Boxer/innen erkennen Treffer und unterbrechen den Match laut und selbstbewusst mit «Stopp». Sie geben...
Light-Contact Boxing Aufwärmen teilen
Die Boxer/innen können sich selbständig und sicher aufwärmen. In verschiedenen Lernarrangements überlegen sie, welche Muskelgruppen...
Light-Contact Boxing Choreo der Saison
Die Boxer/innen kennen eine Abfolge von Aufwärmübungen, die sie vor einem Match selbständig durchführen können,...
Light-Contact Boxing Doudoux
Die Boxer/innen boxen möglichst fair und sanft.
Light-Contact Boxing Verteidigungsjongleur
Die Boxer/innen verteidigen sich variantenreich mit unterschiedlichen Techniken.
Light-Contact Boxing Blockkünstler
Die Boxer/innen setzen variantenreich Blöcke zur Verteidigung ein.
Light-Contact Boxing Meidekünstler
Die Boxer/innen setzen variantenreich Meidebewegungen zur Verteidigung ein.
Light-Contact Boxing Verteidigung mit Sensibilisierungsübung
Die Boxer/innen erwerben neue Verteidigungsbewegungen und verbessern ihre Fähigkeit sanft zu treffen.
Light-Contact Boxing Stabile Boxstellung – Weitere Formen
Die Boxer/innen verbessern ihre Rumpf- und Schultermuskulatur um eine stabile Boxstellung aufrechtzuerhalten. Dies unterstützt auch...
Light-Contact Boxing Freeze
Die Boxer/innen schaffen Stabilität und Deckung im Moment des Treffers.
