Schwimmen – Brust
Schwimmbrett-Surfen
Die Schüler widmen sich bei dieser Übung zwei koordinativen Aufgaben gleichzeitig: Balancieren und Schwimmen.
Die Jugendlichen stehen auf dem Schwimmbrett und versuchen mit Brustarmzugbewegungen eine Strecke von 10m zurückzulegen.
Variationen
einfacher
- Sitzend oder kniend.
schwieriger
- Stehend, auf einem Bein, auf dem anderen Bein, während des Schwimmens von kniend auf stehend wechseln.
Material: Schwimmbrett