Capoeira escolar – Kunstvoll
Bananeira de angola
Bei dieser akrobatischen Übung am Boden kommen die Teilnehmer in den Kopfstand mit angewinkelten Beinen. Das Ziel ist es im Spiel kreativ Distanz zum Partner zu gewinnen.
Stütze mit drei Bodenkontakten (in Dreiecksform) ausführen. Zunächst kompakt bleiben. Dann die Hüften anheben, bevor die Füsse in die Höhe schiessen.
Methode wie bei der vorangehenden Bewegung «Bananeira».