Off-Ice – Rhythmisieren

Die Kinder und Jugendlichen laufen und springen rhythmisch, variabel und angepasst.

Lege Äste, Seile oder Besen parallel zueinander in eine Reihe. Die Kinder und Jugendlichen überwinden die Hindernisse zum Beispiel mit Laufsprüngen, einbeinig oder beidbeinig hüpfend.

Variation

• Mit Klatschen einen Bewegungsrhythmus vorgeben, dem die Kinder und Jugendlichen folgen

einfacher

• Sehr langsam springen/hüpfen
• Rhythmisch durch den Parcours laufen

schwieriger

• Schneller springen/hüpfen
• Komplexere Sprungformen vorgeben
• Mehrere Kinder nacheinander absolvieren den Parcours im gleichen Rhythmus
• Mit geschlossenen Augen hüpfen/springen
• Rückwärts springen

Material: Seile, Äste, Besen, Koordinationsleiter etc.

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