Radakrobatik
Die Kinder und Jugendlichen lernen, mutig kreative Bewegungen einzunehmen und neue Bewegungen auszuprobieren.
Die Teilnehmerinnen bewegen sich zu zweit mit dem Einrad durch die Halle und fordern sich gegenseitig mit folgenden oder eigenen kreativen Aufgaben heraus:
- einbeinig fahren
- im Radlauf fortbewegen
- Slalom fahren
- rückwärts fahren
- Hindernisse überwinden
- vorwärts/seitwärts hüpfen
- Arme nah/weit vom Körper halten
- enge Kurven/Pirouetten fahren
Erleichtern
- Leiterin oder Partnerin: manuelle Hilfestellung geben
Erschweren
- Ohne Absteigen möglichst viele Bewegungen absolvieren
-
Schwierige Bewegungen als Ziel geben (z. B. Sattel vorne/hinten halten,
Drag Seat)
Tipp
«Probier die Aufgaben mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten aus und schau, was für dich einfacher ist.»
Trainingsformen
Einrad – Sich mit dem Einrad geschickt und verspielt bewegen Radakrobatik
Die Kinder und Jugendlichen lernen, mutig kreative Bewegungen einzunehmen und neue Bewegungen auszuprobieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, mutig kreative Bewegungen einzunehmen und neue Bewegungen auszuprobieren.
Einrad – Sich mit dem Einrad geschickt und verspielt bewegen Klämmerli-Fangis
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich gekonnt auf, mit und neben dem Einrad zu bewegen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich gekonnt auf, mit und neben dem Einrad zu bewegen….
