Sensomotorisches Training – Lage- und Bewegungssinn
Instabile Unterlage 3 D – Balance
Ein Balanceakt auf einem grossen Sitzball: In dieser Übung werden verschiedene Positionen ausprobiert.
Auf grossem Ball sitzend, kniend usw. balancieren.
Material: Sitzball
Postenblatt: «Lage- und Bewegungssinn: Instabile Unterlage 3 D» (pdf)