Beweglichkeit
Beweglichkeitsübungen Top 5 (Niveau A)
Die Lehrperson prüft mit diesem Test die minimale funktionelle Beweglichkeit und Mobilität der Gelenke der Lernenden.
Die Lernenden fürhren die Stretchübungen der hinteren Oberschenkelmuskulatur, der vorderen Hüftmuskulatur, der inneren Hüftmuskulatur, der Brustmuskulatur und der Rückenmuskulatur korrekt aus. Dabei werden sie von einem Partner beobachtet, der die korrekte Ausführung der Übung überprüft.
Allgemeine Hinweise
Kompetenzen werden durch die Angabe von drei Niveaus gemessen. Dabei kann Niveau A von fast allen, Niveau B vom Durchschnitt und Niveau C von den besten Schülerinnen und Schülern erreicht werden.