Sich im kontrollierten Stütz vielfältig bewegen
Ausdrucksstarke und scheinbar mühelos ausgeführte Kunststücke auf den Händen prägen das Geräteturnen. Wenn deine Turnerinnen und Turner Stützformen nicht mehr als Kraftakt, sondern als angenehme Basis für vielfältige Bewegungen wahrnehmen, eröffnet sich ihnen eine völlig neue, bisher unbekannte Bewegungsdimension. Deine Turnerinnen und Turner benötigen dieses mühelose Stützen geräteübergreifend am Boden, am Barren und am Reck beispielsweise für Kraftelemente oder Schwungformen im Stütz. Die ruhige Stützposition ist für vielfältige Bewegungen die stabile Start- oder Endposition.
Geräteturnerisch stützen
Spielerisch die Stützkraft und die globale Rumpfstabilisation der vorderen Muskelkette trainieren
Trainingsform zur Erscheinungsform «Sich im kontrollierten Stütz vielfältig bewegen»
Sich im kontrollierten Stütz dynamisch bewegen
Schwingen im kontrollierten Stütz
Erste Schwungformen am Barren erlernen
Trainingsform zur Erscheinungsform «Sich im kontrollierten Stütz vielfältig bewegen»
Im Stütz die optimalen Körperpositionen für den Vor- und Rückschwung einnehmen
Trainingsform zur Erscheinungsform «Sich im kontrollierten Stütz vielfältig bewegen»
