Athletik – Circuittrainings
Inlinehockey – Ausdauer/Schnelligkeit (11-15 Jahre)
In diesem Alter kann sowohl die Ausdauer als auch die Schnelligkeit bestens trainiert werden. Dieses Training beinhaltet zahlreiche Übungen, die individuell und in der Gruppe durchgeführt werden.
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Rahmenbedingungen
- Dauer: 60 Minuten
- Alter: 11–15 Jahre
- Niveau: Fortgeschrittene und Könner
- Umgebung: Innen/aussen
Lernziele
- Ausdauer verbessern
- Schnelligkeit verbessern
- Stocktechnik trainieren
Sicherheit
- Schutzausrüstung anziehen: Helm, Handschuhe, Knieschutz, Ellbogenschoner