J+S-Kids – Laufen und Springen

Anhängen-/Abhängen

Die Kinder trainieren in dieser Übung ausdauernd zu laufen, denn Laufen ist eine wichtige Basis sehr vieler Sportarten.
Anhängen-/Abhängen

A läuft eine vorgegebene Strecke hin und zurück. A nimmt dann B mit auf die Strecke und hängen danach C an. Ist die Schlange komplett, wird zuerst A abgehängt, dann B. Am Schluss läuft C die Strecke alleine.

Variation

Loki-Lauf; das ausdauerndste Kind (oder die Leiterperson) ist die Lokomotive und nimmt auf jeder Runde einen Wagen mit und hängt ihn anschliessend wieder ab. Die stehenden Wagen lösen eine Zusatzaufgabe.