Leichtathletik – Tests
5.4 Diskusdrehen – Niveau 5 (U14/U16)
Ein korrektes, fortgesetztes Diskusdrehen in einer Längszone mit Abwurf vorzuzeigen ist Inhalt dieses Tests. Die Orientierungs- und Differenzierungsfähigkeit sind gefordert.
Fortgesetztes Diskusdrehen in einer Längszone mit Ring oder Pneu in der Hand. Beginn aus Frontalstellung, 2 Drehungen mit Abwurf des Gegenstandes am Ende der zweiten Drehung. 2 Drehungen links herum mit Abwurf rechts, 2 Drehungen rechts herum mit Abwurf links.
Kriterien:
- Ausführung: Einmal links, einmal rechts herum nacheinander
- Begrenzungslinien der Längszone dürfen nicht betreten werden
- Deutliche Vorwärtsbewegung
- Rhythmus: tam-ta-tam-ta-tam
- Wurfgegenstand muss vorwärts wegfliegen
Bemerkungen:
- Zonenbreite: 1 m