Volley-Wandspiel (Distanz variieren - «Handorgel»)
Diese Übung fördert die Reaktionsschnelligkeit und hilft den Spieler/-innen, sich frühzeitig richtig zum Ball zu positionieren.
Erscheinungsform: Optimale Ausgangsposition früh einnehmen.
Die Spieler/-innen schlagen den Ball direkt von der Wand ab und variieren dabei die Distanz zum Ball. Abwechselnd kommen Vor- und Rückhand zum Einsatz.
einfacher
- Langsame Schläge, feste Position beibehalten.
schwieriger
- Schnelle Wechsel zwischen nah und fern.
Material: Schläger, Bälle, Wand.
Warm-up und Materialgewöhnung
Prellen, Jonglieren, Wandspiel (ganze Halle)
Diese Übung verbessert die Schlägerkontrolle und fördert das Ballgefühl sowie die Hand-Auge-Koordination.
Namen rufen und Ball zuspielen
Durch gezieltes Passen und das Rufen des Namens wird die Kommunikation und Reaktionsfähigkeit spielerisch gefördert.
Wand-Boden-Spiel (Vorhand und Rückhand)
Diese Übung verbessert das Timing und das Ballgefühl, indem der Ball nach dem Aufprallen erneut geschlagen wird.
Volley-Wandspiel (Distanz variieren – «Handorgel»)
Diese Übung fördert die Reaktionsschnelligkeit und hilft den Spieler/-innen, sich frühzeitig richtig zum Ball zu positionieren.
