Ringen – Beinangriff – gut getimt, schnell und vielfältig angreifen

Beinangriff innen Kopf aussen auskämpfen

Die Ringerinnen probieren verschiedene Aktionen aus, um aus zentraler Position im Freistil am Bein zu punkten bzw. solche Wertungen zu verhindern.

Ringerin A fasst Ringerin B am Bein mit der Aktion «Beinangriff innen Kopf aussen rechts» im Stand. Sie kämpfen aus. Der Kampf endet, wenn ein Punkt fällt oder beide Ringerinnen punktlos zurück in den neutralen Standkampf gelangen. Danach wechseln sie auf die linke Seite. Danach fasst B zuerst rechts und dann links. Wer gewinnt in drei Runden mehr Punkte?

Variationen

  • Auf den Knien auskämpfen (+)
  • Jede Ringerin hält zu Beginn ein Bein (++)

Weitere Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Beinangriff innen Kopf aussen auskämpfen

Die Ringerinnen probieren verschiedene Aktionen aus, um aus zentraler Position im Freistil am Bein zu punkten bzw. solche Wertungen zu verhindern.

Beinangriff aussen Kopf innen auskämpfen

Die Ringer probieren verschiedene Aktionen aus, um aus zentraler Position im Freistil am Bein zu punkten bzw. solche Wertungen zu verhindern.